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Six Packs for Man–Body Building with No Equipment

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Trainieren Sie ihre Bauchmuskulatur mit Hilfe dieser App!

Frase autor

Die App-Oberfläche ist auf Englisch verfügbar. Sie finden APK-Dateien über Downloads oder Backups. Innerhalb der SAI-App findet ihr den Punkt "APKs installieren". Wenn ihr darauf tipps, könnt ihr den Datei-Explorer nach der APK-Datei durchsuchen, daraufklicken und dann somit installieren.  Die App ist für Leute gedacht, die bestimmte Apps installieren müssen, die nicht dem standardmäßigen Einzel-APK-Dateiformat folgen und mehrere Dateien benötigen, um ordnungsgemäß zu funktionieren. Die App hilft euch auf einfache und schnelle Weise bei der Installation mehrerer APK-Dateien, ohne ADB auf eurem Android installieren zu müssen. Es werden APK-Datenaufteilungsmethoden angeboten, ebenso wie eine Integritätsprüfung der zu installierenden Datei. Diese Open-Source-Anwendung vereinfacht das Installieren von Split-APKs. Mit einer intuitiven Benutzeroberfläche und starken Funktionen ermöglicht die App die Verwaltung und Installation von Anwendungen. Sowohl gerootete und nicht-gerootete Installationen werden dabei unterstützt.

Split APKs Installer (SAI)

Android 2.2 oder höher. Android-Handys und Tablets. Für Foto-Fans. Verfügbar auf Deutsch. Sie können eine unbegrenzte Anzahl von Fotos hochladen, diese bearbeiten und mit Ihren Freunden teilen. Jedes Mal, wenn Sie die App öffnen, haben Sie Zugriff auf die neuesten Fotos von Familie und Freunden. Sie können Fotos sofort teilen über Facebook, Twitter, Flickr, Tumblr und Foursquare. Sie können die Fotos von Freunden ansehen, Filter anwenden, Rahmen benutzen und Ihren Bildern viele Effekte hinzufügen. Instagram ist eine Social-Networking-App, speziell für die Veröffentlichung und das Teilen von Fotos per Handy konzipiert.

Instagram

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Wenn man aus vielen Gründen, wie Zeitmangel, Geldmangel oder Faulheit, nicht ins Fitnessstudio geht, kann man sich mit MuscleWiki Fitness selbst fit machen. Es bietet unzählige tägliche Workouts, bei denen man alle Muskeln trainieren kann, um in Form zu kommen. Die App bietet eine große Anzahl von gezielten Übungen, die nach verschiedenen Körperteilen kategorisiert sind. Man kann die Übungen auswählen, die man möchte, und erfolgreiche Ergebnisse erzielen. Es gibt auch detaillierte Beschreibungen, Fotos und Videos. Speziell entwickelt, um zu helfen, in Form zu kommen, Gewicht zu verlieren oder das Muskelvolumen zu vergrößern, mit Übungsgruppen, die für verschiedene Zwecke kategorisiert sind. Es gibt Dehnungs- und Kraftübungen, die man zu Hause durchführen kann. Auf Englisch.

MuscleWiki Fitness

Es ist auch möglich, die Bereiche des Körpers auszuwählen, an denen gearbeitet werden soll. Hunderte von Übungen zielen auf spezielle Partien, wie Beine, Arme, Rücken und Bauch ab. Mit der App können Sie Ziele festlegen, um Muskelmasse aufzubauen, in Form zu bleiben, Gewicht zu verlieren oder die Intensität der Übungen zu erhöhen. Dutzende von Trainingsplänen passen sich den Bedürfnissen des Users an. Auf Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch und Portugiesisch. Muscle Booster ist ein virtueller Personal Trainer und bietet Übungen an, um die Muskeln des gesamten Körpers zu stärken und durch Training zu Hause oder im Fitnessstudio in Form zu kommen.

Muscle Booster: Exercícios em casa e na academia

Muscle Booster Workout Planner

Muscle Booster

Muscle Booster: Entrenamientos en el gym y en casa

Muscle Booster: Suivi Sportif Chez Soi, à la Salle

Muscle Booster: tracker esercizi casa e palestra

Muscle Booster: ホーム＆ジムワークアウトトラッカー

Muscle Booster: трекер тренировок дома и в зале

Muscle Booster: Heim- & Gym-Trainings-Tracker

Auf Deutsch und weiteren Sprachen. Funktioniert wie ein Personal Trainer. Sie können Ihre täglichen Aktivitäten verfolgen und erhalten Video- und Foto-Erklärungen zu den einzelnen Übungen. Bietet verschiedene Arten von Trainingsoptionen abhängig von den persönlichen Zielen. Man kann zwischen Gewichtsabnahme, Muskelaufbau und Amateur oder Profi wählen. Dank dieser App können Sie nun einen Sixpack erhalten. Die App bietet einen 30-Tage-Plan um die persönlichen Ziele zu erreichen.

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Sixpack in 30 Tagen

Auf Deutsch und vielen weiteren Sprachen. Man kann spezielle Übungen für beispielsweise Arme, Bauch-,  Brust- oder Gesäßmuskeln wählen. Die App bietet Übungen zum Aufwärmen und Dehnen und Trainingspläne zum Abnehmen und Muskelaufbau.  Die App bietet Dutzende an Übungen, die durch Videos und Animationen erklärt werden. Die Übungen werden nach Schwiergkeitsgrad eingeteilt, für Anfänger, Fortgeschrittene und Erfahrene. Jetzt gelten keine Ausreden mehr! Mit dieser App können Sie trainieren ohne das Haus verlassen zu müssen. Die App ist ein persönlicher Trainer mit dem Sie abnehmen und fit werden können.

Exercícios em Casa - Sem Equipamentos

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LazyFit: Lazy Workout & Fit

Nach der Installation der App muss Ihre Uhr/Ihr Armband mit Ihrem Telefon synchronisiert werden. Dazu schaltet man nach dem Starten der App Bluetooth ein und synchronisiert die Geräte entsprechend den Anweisungen. Sobald man läuft, werden die Schritte gezählt und in der App angezeigt. Die Anwendung erfasst täglich eingehende Daten und erstellt regelmäßig Tages-, Wochen- und Monatsberichte. Durch die Anwendung kann man diese überprüfen und sich neue Ziele setzen. Die App ermöglicht es zu sehen, wie viele Schritte man gemacht hat, wie weit man gelaufen ist und wie viele Kalorien man pro Tag verbrannt hat. Man kann seine Herzfrequenz überwachen und einen Alarm einstellen. Es ist auch möglich, Nachrichten auf dem Armband zu sehen. Empfohlen für alle, die Smart-Uhren oder Armbänder der Marke JAY-Tech verwenden. Auf Deutsch. Die Anwendungsoberfläche verfügt über Touch-Bedienelemente. JAY-Tech Fitness Tracker ist ein Assistenz-Tool, mit dem man die Daten der Smartwatch und des Armbands der gleichen Marke verfolgen kann.

JAY-tech

Auf Deutsch, Englisch, Spanisch, Englisch, Italienisch, Französisch und Portugiesisch. Die Übungen werden in Videos und erklärenden Bildern dargestellt. Darüber hinaus können Sie mit der App tägliche Trainingeinheiten planen, um Ihre gewünschten Ziele zu erreichen. Die App bietet Übungspläne, um Gesäß, Bauchmuskeln oder Beine zu trainieren, ohne dabei Geräte benutzen zu müssen und mit dem Vorteil, sie überall durchführen zu können. Diese Fitness-App fungiert als ein persönlicher Trainer speziell für Mädchen und bietet verschiedene Trainingsarten, um in Form zu kommen, den Körper zu formen oder Gewicht zu verlieren.

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Six Packs for Man–Body Building with No Equipment

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