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Gesundheit - Fitness

90 Day Challenge

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Claude by Anthropic

Android 2.2 oder höher. Android-Handys und Tablets. Für Foto-Fans. Verfügbar auf Deutsch. Sie können eine unbegrenzte Anzahl von Fotos hochladen, diese bearbeiten und mit Ihren Freunden teilen. Jedes Mal, wenn Sie die App öffnen, haben Sie Zugriff auf die neuesten Fotos von Familie und Freunden. Sie können Fotos sofort teilen über Facebook, Twitter, Flickr, Tumblr und Foursquare. Sie können die Fotos von Freunden ansehen, Filter anwenden, Rahmen benutzen und Ihren Bildern viele Effekte hinzufügen. Instagram ist eine Social-Networking-App, speziell für die Veröffentlichung und das Teilen von Fotos per Handy konzipiert.

Instagram

Nach der Installation der App muss Ihre Uhr/Ihr Armband mit Ihrem Telefon synchronisiert werden. Dazu schaltet man nach dem Starten der App Bluetooth ein und synchronisiert die Geräte entsprechend den Anweisungen. Sobald man läuft, werden die Schritte gezählt und in der App angezeigt. Die Anwendung erfasst täglich eingehende Daten und erstellt regelmäßig Tages-, Wochen- und Monatsberichte. Durch die Anwendung kann man diese überprüfen und sich neue Ziele setzen. Die App ermöglicht es zu sehen, wie viele Schritte man gemacht hat, wie weit man gelaufen ist und wie viele Kalorien man pro Tag verbrannt hat. Man kann seine Herzfrequenz überwachen und einen Alarm einstellen. Es ist auch möglich, Nachrichten auf dem Armband zu sehen. Empfohlen für alle, die Smart-Uhren oder Armbänder der Marke JAY-Tech verwenden. Auf Deutsch. Die Anwendungsoberfläche verfügt über Touch-Bedienelemente. JAY-Tech Fitness Tracker ist ein Assistenz-Tool, mit dem man die Daten der Smartwatch und des Armbands der gleichen Marke verfolgen kann.

JAY-tech

Empfohlen für Android-Nutzer mit einem elektrischen Skateboard der Marke Bluewheel. Mit der App kann man die Abschaltzeit, die Lenkempfindlichkeit, den Antrieb und die Geschwindigkeitsbegrenzungswarnungen des Hoverboards einstellen. Auch eine Standortverfolgung ist möglich. Man kann seinen Gerätenamen und sein Passwort ändern, wenn man möchte. Bluewheel ist eine Begleitanwendung, die von der gleichen Marke für Hoverboards (elektrische Skateboards) entwickelt wurde. Auf Deutsch und Englisch. Die Benutzeroberfläche der App reagiert auf Touch-Befehle. Über die App kann man sein Hoverboard individuell anpassen und seine Nutzungsdaten verfolgen. Dank der Anwendung kann man seine Geschwindigkeit und Kilometerleistung, den Batteriestand und die Wetterbedingungen sehen. Man kann die Anpassungsoptionen für eine sicherere Fahrt nutzen. Bevor man die App verwendet, öffnet man sein Hoverboard und schaltet Bluetooth ein. In der App dann man das Hoverboard koppeln. Dazu auf den Pairing-Button tippen und das Standardpasswort „000000“ eingeben. Zum Starten des Hoverboards auf den Start-Button tippen.

Bluewheel

Die ReiterApp bietet eine Sport- und Navigations-App mit erweiterten Funktionen für Pferde- und Reitsportbegeisterte. Man kann die Benutzeroberfläche der Anwendung mithilfe von Handgesten steuern. Mit der App kann man seine Ausflüge mit seinem Pferd planen, seinen Ausflug auf der Karte aufzeichnen und eine eigene Route erstellen. Die Route kann man auf der Karte verfolgen. Die gespeicherten Routen kann man mit anderen teilen. Die Anwendung kann man auch als Navigation verwenden. Zur Nutzung muss man sich vorher registrieren. Nach dem Login kann man sich ein Profil für sich und Ihr Pferd erstellen. Anschließend kann man mit der Aufzeichnung des Ausflugs beginnen und seine Route mithilfe der App auf der Karte verfolgen. Auf Deutsch und Englisch. Empfohlen für Pferdebesitzer oder Reitbegeisterte. Mit der App kann man auch Teil einer Community mit hoher Beteiligung werden. Hier kann man ein Profil über sein Pferd erstellen, Fotos posten und seine Routen und Ausflüge teilen. Sie verfügt über einen integrierten Kompass und GPS. Man kann Tausende von neuen Route hier entdecken.

ReiterApp | horse riding

ReiterApp | Die Reiter App

Man kann die Benutzeroberfläche der Anwendung mit einfachen Handgesten steuern. Empfohlen für Android-Benutzer, die eine Smart-Armband oder eine Smart-Watch besitzen. FitSelf Pro ist eine Smartwatch und ein Armband, mit dem man grundlegende Übungen, wie z. B. das Gehen, für ein gesünderes Leben verfolgen kann. Das Tool, das insbesondere mit Smartwatches und Armbändern von Garmin kompatibel ist, verfolgt die täglichen sportlichen Aktivitäten. Es macht es einfach, Daten von dem Armband zu verfolgen. Es kann täglich, wöchentlich und monatlich Übungen aufzeichnen. Deutsch und Englisch. Nach dem Öffnen der App die erforderlichen Zugriffsberechtigungen bestätigen. Dann Bluetooth einschalten und das Smart-Gerät näher bringen. Die App koppelt das Gerät und die App über Bluetooth und zeigt dann Daten von dem tragbaren Geräten auf dem App-Bildschirm an. Es sendet Benachrichtigungen, wenn es eine SMS, einen Anruf oder eine WhatsApp-Nachricht erhält. Bei einigen Modellen kann man Fotos machen oder die Kamera steuern. Man kann ganz einfach Herzfrequenz, Blutdruck, Sauerstoffgehalt im Blut verfolgen.

FitSelf pro

FDDB Extender Pro

Kalorienzähler - FDDB Ext. Pro

Diese App wird für Android-Nutzer mit einem kompatiblen Armband empfohlen.  Die App zählt eure Schritte, berechnet Kalorien und stellt sogar übersichtliche Diagramme zusammen. Sowohl Schlafdauer, also auch Schlafqualität werden analysiert und beim Lauftraining werden Route und Geschwindigkeit auf einer Karte aufgezeichnet. Die Benutzeroberfläache wurde für Touchscreens konzipiert. Die App verfolgt die Daten des Smart-Armbands rund um die Uhr, um euch den Einstieg in ein gesünderes Leben zu erleichtern. Neben Daten zu eurer Gesundheit und dem Training könnt ihr auch Benachrichtigungen über eingehende Anrufe und Textnachrichten erhalten oder den Media-Player steuern.  Deutsch. Bestätigt die Berechtigungen und erstellt ein Konto bzw. Logged euch ein (auch über WeChat, Twitter oder einem Gastkonto möglich). Gebt persönlichen Daten wie Größe, Gewicht, Alter und synchronisiert euer Armband, indem ihr die App scannt. Schon werden die Daten auf dem Smartphone angezeigt Wenn ihr euer neues Smart-Armband mit eurem Android-Handy koppeln wollt, dann ist GetFitPro ein treuer Begeleiter, mit dem ihr die Daten eures Smart-Armbandes auf eurem Handy ansehen könnt.

GetFitPro

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Auf Deutsch und vielen weiteren Sprachen. Über die Touchscreen-Steuerung ruft man das Menü auf und wählt die jeweiligen Übungen aus. Die App bietet Dehnübungen für den oberen und unteren Körperbereich und die Lendenwirbelsäule, ausführliche Video-Anleitungen, individuelle Trainingspläne, Benachrichtigungen über den Trainingsfortschritt usw. Diese Fitnessapp bietet viele Dehnübungen für mehr Flexibilität und geringere Muskelverspannung.

Exercícios de Alongamento - Torne-se mais flexível

Stretching Exercises - Flexibility Training

Ejercicios de estiramiento: flexibilidad

Exercices d'étirement - Flexibilité

Latihan Peregangan - Melatih Kelenturan

Esercizi di stretching, allenamento flessibilità

ストレッチエクササイズ - 柔軟トレーニング

스트레칭 운동 - 유연성 훈련

Peregangan & Kelenturan

Stretchoefeningen - Lenigheidstraining

Ćwiczenia rozciągające – Trening gibkości

Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости

Gerinme Egzersizleri - Esneklik Antrenmanı

Dehnungsübungen - Flexibilitätstraining

Mirror

Miroir

Καθρέφτης

Зеркало

Spiegel

OMRON connect US/CAN

OMRON connect

Auf Deutsch und weiteren Sprachen verfügbar. Die Touch-Oberfläche ist elegant und minimalistisch, sodass der Benutzer schnell verschiedene Daten und Grafiken überprüfen kann. Das Tool zeichnet auf, wie oft Benutzer auf Apps, Spiele und Messenger zugreifen, wie oft sie Benachrichtigungen erhalten, wie oft sie ihre Smartphones überprüfen, und ermöglicht es ihnen, Funktionen zu verwenden, um sich von der digitalen Welt zu trennen und sogar den Empfang zu beenden von Benachrichtigungen und Nachrichten. Die von Google entwickelte Anwendung ist ideal für diejenigen, die digitale Gewohnheiten detailliert analysieren und sich gegebenenfalls für einen bestimmten Zeitraum von der Online-Welt trennen möchten.

Digital Wellbeing

数字健康

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